考虑到这本书出版于2006年,这十余年间的房价血泪史我们就ATeh提了jDep
动作要领:这个动作属PT4e经典动作,分窄距和宽k1CS两种,因为是固定器械OPlZ比杠铃深蹲更容易掌握9eJ7一般倒蹬的极限重量,lbrG深蹲极限重量的两倍,drhp全蹬起的时候不要锁住rRwp6fSc